El ojo es uno de los órganos más complejos e importantes del cuerpo humano, por ende es importante que estén sanos.
Por: Busca El Doctor
Si deseas mejorar tu visión de una manera natural, debes entrenar los ojos y evitar las tensiones oculares diarias. Al igual que sacar un tiempo en el día a día para ejercitar la vista; dirigir la mirada a diferentes puntos, mirando objetos cercanos y lejanos.
1. Debes tomar conciencia de tus ojos
A lo largo del día, se presentan ciertos problemas o sentimos diversas emociones que las acumulamos en nuestros ojos.
Por lo tanto, es importante estar atentos a como reaccionamos ante estas situaciones, ya que cuando los apretamos podríamos estar haciéndonos un mal.
2. Descansa de las gafas y de los lentes
Cuando utilizamos este tipo de ayudas para poder ver correctamente; el ojo se vuelve perezoso, ya que no requiere de ningún esfuerzo, lo que genera dependencia. Es por esto que se recomienda descansar de estos unas cuantas horas al día, así acostumbraremos al ojo a realizar su función.
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